Ammunitiehaven 351, 2511XL, The Hague. The Netherlands
+31610429148

We as FitQueens want to create growth and balance in your health life in a family environment.

After losing 20 kg, I wanted to share my story on how I reached my goal. Little did I know that from there on I would reach out to many with my advice on fitness, food and the mental strength to conquer it all.

As a Curaçaoan- Dominican woman who loves food, I found it to be very difficult to stay fit, healthy and still enjoy the foods I like. It took me a while to stop with hardcore diets, enjoy the foods I love and have a balance in my life. I’ve been there and I understand the mental and emotional frustration this journey can bring.  This is the reason why we teach how to have balance in order to lose weight and to never gain it back. Our approach comes down to building a simple, solid and sustainable training program and creating healthy, solid eating habits that you can actually enjoy and stick to.

Family is a major keyword in our world. We as FitQueens want to create growth and balance in a family setting. It is our mission to be a family that motivates and support you to achieve your goals and fulfill your full potential. In our private studio called FQ House, we’ll give you the feeling of a second home: a place where you work out with a group of friends, in your own living room. With us you will get healthy, fit and strong; guaranteed. That is what the FQ family is all about: Reaching your health goals, empowering each other and taking each step together, to a healthier future.

 

Wij streven ernaar om groei en balans, in een familiesfeer, te creëren.

Na 20 kg te zijn afgevallen, besloot ik mijn verhaal te delen over hoe ik mijn doel heb bereikt. Tot mijn verbazing bereikte mijn verhaal vele mensen die mijn advies over fitness, voeding en de mentale kracht van harte volgen om hun eigen doel te bereiken.   

 Als Curaçaose-Dominicaanse vrouw, die ontzettend veel van eten houdt, vond ik het erg moeilijk om fit en gezond te blijven en toch te genieten van eten.  Het duurde even voordat ik met strenge diëten stopte, van eten genoot en zo de balans in mijn leven kon vinden. Ik heb het allemaal meegemaakt en ik weet hoe het mentaal en emotioneel frustrerend kan zijn. Dit is de reden waarom FitQueens de focus legt op een gebalanceerd leven en je helpt je gewicht voorgoed te verliezen en te behouden. Ons aanpak ligt op het maken van een eenvoudige en haalbare trainingsprogramma en het creëren van gezonde eetpatronen die je kan volhouden en van kan genieten.

Familie is een belangrijk sleutelwoord in de wereld van FitQueens. Wij streven ernaar om groei en balans, in een familiesfeer, te creëren. Het is onze missie om samen een ​​familie te zijn die jou motiveert en ondersteunt om je doelen te bereiken. In onze nieuwe privé studio, genaamd FQ House, geven wij jou het gevoel van een ‘second home’: het is alsof je in je woonkamer traint met een groep vrienden. Samen zullen wij gegarandeerd gezond, fit en sterk worden. Dat is waar de FQ-familie voor staat: het bereiken van gezondheidsdoelen, elkaar te motiveren en samen te trainen voor een gezonde toekomst.